乘坐飞机时，海拔越高，气压越低。在飞机快速上升、下降的过程中，周围的气压会急剧变化。

这时，耳道的气压跟周围压力一起改变，而鼓室内的压力还来不及调整，就使耳膜内外产生压力差。

内外气压失去平衡，就会使耳膜充血，发生“压耳”现象，产生耳塞、疼痛的症状。

在飞机起飞和落地前，空姐们经常做的一件事就是劝戴耳机的旅客拿掉耳机。这到底是为什么呢？

难道戴耳机会影响飞机的起飞和降落？还是因为飞机起飞和降落时我们会耳朵疼，戴耳机会更疼，甚至鼓膜穿孔？

其实都不是。

摘掉耳机其实是为了一旦发生突发事件，让旅客能够及时感知并作出相应的反应。

飞机的每一次飞行，都有一个起飞着陆的关键阶段：起飞后 3 分钟+降落前 8 分钟。

据统计，80% 的飞行事故都是发生在这个时间段内，所以这个时间段也称为“黑色11分钟”。

当突发事件来临，时间就是生命，每一秒都很关键。

研究表明，正常人在常态下对于危险的反应时间为 0.15 秒 ~ 0.4 秒，在没睡醒或喝酒后反应时间会大大延长，大约要 1 秒，而戴耳机的人对危机的反应时间则会更长。

因此，在起飞和落地阶段戴着耳机无疑是“置生死于不顾”的疯狂举动。所以，大家一定要听从乘务员的好心劝告哦~ 

另外，也有不少人认为，带上耳机可以缓解乘飞机时的压耳症状。在这里小编要告诉你，其实无论戴不戴耳机，都不会减少或者避免压耳的。

吞咽、咀嚼、打哈欠等动作，能让咽鼓管打开，使外部空气进入耳朵，快速调节好内外气压，减轻疼痛。

另外，宝宝在飞机起飞、降落时如果哭闹，千万不要制止他，因为宝宝的耳朵也难受，而哇哇大哭的行为正好可以缓解这种难受。

也就是瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法，原理就是通过轻轻呼气对咽鼓管施加反压力。

这个动作的要领就是：先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气。

这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果，耳塞的情况可以瞬间好转。但千万不要用力过猛，也不要时间太长，否则最坏的结果是会影响到脑部血流，产生晕眩的症状。

此外，你也可以倒一大杯水，将头向后仰到咽鼓管的位置，大口喝水，帮助平衡咽鼓管里的压力。